INFORME TÉCNICO MENSUAL - ATLETA

ATLETA	ANGGIE RAMIREZ
ENTRENADOR	SHARON BRUMMELL
FECHA (MES/AÑO)	ENERO 2010
CIUDAD Y SITIO DE ENTRENO	UMES,MARYLAND, USA. BOLERA
HORARIO DE ENTRENO	4:00 P.M. - 6:00 P.M.

ASPECTOS

1. CONSIGNAR RESULTADOS Y ANÁLISIS DE PARTICIPACIÓN EN COMPETENCIAS:

MID WINTER CLASSIC (LITTLE ROCK, ARKANSAS, USA) ENERO 14, 15, 16, 17

UMES termina en primer puesto con un record de 11-3.

Anggie jugó los 14 enfrentamientos. En la tercera, cuarta y quinta posición. El día de individuales derribó 947 pines en cinco juegos.

LADY BULLDOG CLASSIC (BOWIE, MARYLAND, USA) ENERO 23, 24

UMES termina en primer puesto con un record de 10-0.

Anggie jugó todos los enfrentamientos. Promedio de 208 el día de individuales.

DICK WEBER OPEN (LOS ANGELES, CALIFORNIA, USA) ENERO 25, 26, 27, 28

Torneo de la Asociación Profesional de Bowling. Anggie tuvo la oportunidad de jugar con los mejores jugadores del mundo en las condiciones más difíciles que se pueden encontrar en este deporte. No se obtuvieron buenos resultados en la competencia pero fue una experiencia inigualable.

KUTZTOWN INVITATIONAL (READING, PENSILVANIA, USA) ENERO 29, 30, 31

UMES termina en primer puesto con un record 14-1.

Anggie jugó 9 de los 10 enfrentamientos. Con un promedio de 204.4 en 5 juegos el día de individuales.

2. INDIQUE BREVEMENTE LOS OBJETIVOS ENTRENADOS EN LOS DIFERENTES ASPECTOS DE LA PREPARACIÓN :

Preparación Técnica:

Se incluyó una manilla Robby Revs como soporte en la muñeca como medio de entrenamiento. Ayuda a aumentar las revoluciones de la bola, dejarla rodar por los dedos en el momento de la entrega y a mantener la muñeca firme.

Preparación Táctica:

Practica de lanzamientos desde el lado derecho para encontrar más versatilidad y opción de juego en los patrones con mucho aceite.

Preparación Física:

Lunes a Jueves. 6:00 a 7:30A.M. Se trabajan 30 minutos de ejercicios cardiovasculares y una hora de circuitos en el gimnasio para fortalecer tronco inferior y superior, con énfasis especial en los brazos y espalda. Los viernes se realiza el ejercicio cardiovascular en la piscina.

Preparación Psicológica:

3. ANÁLISIS DE LOS TEST Y/O PRUEBAS BIOMEDICAS QUE SE REALIZARON:

n/a

4. COMENTARIO DE ALGUN TIPO DE LESION DEPORTIVA (Indique el Médico responsable)

N/A

5. CONTROL DE ASISTENCIA A ENTRENAMIENTOS EN ÉSTE MES QUE TERMINA (Marque “x” el día que entrenó)

DIAS DEL MES
1	2	3	4	5	6	7
X	X	10	X	X	X	X
X	X	X	X	X	X	X
X	X	X	X	X	X	X
X	X

COMPETENCIA

ENTRENAMIENTO

6. COMENTARIOS GENERALES DE LA PREPARACIÓN :

SHARON BRUMMELL _________ ANGGIE RAMIREZ________________

ENTRENADOR: ATLETA